Exerciţii fizice efectuate de seniorii Centrului de Zi pentru Persoane Vârstnice "Vovidenia"

Seniorii Centrului de Zi pentru Persoane Vârstnice "Vovidenia" s-au bucurat de o dimineață plină de energie și spirit, grație tehnicilor de relaxare predate de medicul pneumolog Zvetlana Bodi, care a început o serie de cursuri pentru a-i ajuta pe beneficiari să își mențină sănătatea mentală și fizică. Cei 35 de seniori au exersat astăzi, 5 iulie, un set de exerciții pe care trebuie să le efectueze dimineața, in vederea relaxării active a organelor. Medicul Zvetlana Bodi i-a sfătuit pe cursanți să consume regulat si echilibrat fructe/ legume de sezon, ajutând astfel organismul să fie sănătos.

Toți au conștientizat, cu această ocazie, că activitățile diverse pe care le practică în cadrul Centrului "Vovidenia" îi ajută să fie activi și mai sănătoși. În lipsa acestor activități susținute, seniorii riscă să fie afectați de anxietate și depresie, stări care duc la un declin cognitiv rapid. Cursurile de introducere în Qigong se vor desfășura lunar, în cadrul Centrului "Vovidenia".